Día de series cortas. Una tanda de 15 series de doscientos metros que he realizado en compañía de Sergi (que no se encontraba muy fino por no haber pasado una buena semana con problemas estomacales y de gripe) en el polígono de La Verneda.
Como tenía la mosca detrás de la oreja por los dos tirones en los isquiotibiales en las dos últimas sesiones de series, me he mentalizado a no arriesgar y controlar al máximo la velocidad para que la velocidad no se disparara.
Aún y así, los isquios me han estado recordando durante todas las series que estaban ahí y que, muy probablemente, se quejarían si los forzaba más de la cuenta.
Las series:
- Serie 1: 4':11''/Km
- Serie 2: 4':06''/Km
- Serie 3: 4':09''/Km
- Serie 4: 4':08''/Km
- Serie 5: 4':01''/Km
- Serie 6: 4':13''/Km
- Serie 7: 4':01''/Km
- Serie 8: 4':03''/Km
- Serie 9: 4':10''/Km
- Serie 10: 3':44''/Km
- Serie 11: 4':11''/Km
- Serie 12: 4':20''/Km
- Serie 13 4':13''/Km
- Serie 14: 4':16''/Km
- Serie 15: 4':07''/Km
Esperemos que poco a poco esa musculatura vaya cogiendo la forma y me permita realizar los entrenamientos de calidad sin ese miedo a una lesión.
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