Entreno Marató Barcelona 2012 - Día 10

10’ CC + circuito de fuerza + estiramientos.

La vida sigue.

Entrenamiento de hoy: 20 minutillos de carrera en cinta divididos en

• 5' a 10,5 km/h
• 5' a 11,5 km/h
• 5' a 12,5 km/h
• 5' a 13,5 km/h

Después batería de ejercicios en tren inferior y estiramientos.

Mañana descanso.