El descanso de hoy lo he aprovechado para realizar un circuito de pesas del tren superior (bíceps, tríceps, pectorales, hombros y espalda), que es el gran olvidado de los corredores y que puede dar lugar a descompensaciones que lleven a molestias y lesiones.
Para finalizar, una tanda de abdominales y una buena ducha. ;-)
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